03346     2200361   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020001800100082001000118084001600128100002800144245012000172250003000292300002500322700004100347600002200388740011000410264004500520336002100565337003000586338002300616520221700639990001602856990001602872990001602888990001602904990001602920990001602936990001602952990001602968INLIS00000000000012820260421025850  a0010-0426000127ta260421                e          0 ind    a9786020633176  a158.1  a158.1 CLE a0 aClear, JamesePengarang1 aAtomic habits perubahan kecil yang memberikan hasil luar biasa /cJames Clear ; penerjemah, Alex Tri Kanjono Wododo  aCetakan kelima puluh satu  a352 halaman ;c23 cm0 aAlex Tri Kantjono WidodoePenerjemah 4aPengembangan diri  aAtomic habits an easy & proven way to build good habits & break bad ones tiny changes, remarkable results  aJakarta :bGramedia Pustaka Utama,c2025  2rdacontentaTeks  2rdamediaaTanpa Perantara  2rdacarrieraVolume  aAtomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa adalah buku kategori self improvement karya James Clear. Pada umumnya, perubahan-perubahan kecil seringkali terkesan tak bermakna karena tidak langsung membawa perubahan nyata pada hidup suatu manusia. Jika diumpamakan sekeping koin tidak bisa menjadikan kaya, suatu perubahan positif seperti meditasi selama satu menit atau membaca buku satu halaman setiap hari mustahil menghasilkan perbedaan yang bisa terdeteksi. Namun hal tersebut tidak sejalan dengan pemikiran James Clear, ia merupakan seorang pakar dunia yang terkenal dengan 'habits' atau kebiasaan. Ia tahu bahwa tiap perbaikan kecil bagaikan menambahkan pasir ke sisi positif timbangan dan akan menghasilkan perubahan nyata yang berasal dari efek gabungan ratusan bahkan ribuan keputusan kecil. Ia menamakan perubahan kecil yang membawa pengaruh yang luar biasa dengan nama atomic habits.

Dalam buku ini James Clear, seorang penulis sekaligus pembicara yang sangat terkenal akan topik 'habit' memaparkan bahwa pada hakikatnya sebuah perubahan kecil (Atomic Habit) sering dianggap remeh, sebenarnya akan memberikan hasil yang sangat menjanjikan dalam hidup. Yang dipandang penting dalam perubahan perilaku bukan satu persen perbaikan tunggal, melainkan ribuan perbaikan atau sekumpulan atomic habits yang saling bertumpuk dan menjadi unit dasar dalam suatu sistem yang penting.

James Clear menjelaskan bahwa terdapat tiga tingkat perubahan yaitu perubahan hasil, perubahan proses, dan perubahan identitas. Cara paling efektif dalam mengubah kebiasaan adalah bukan berfokus pada apa yang ingin dicapai, melainkan tipe orang seperti apa yang diinginkan. Identitas seseorang muncul dari kebiasaan yang dilakukan setiap harinya. Alasan utama kebiasaan penting karena kebiasaan dapat mengubah keyakinan tentang diri sendiri.

Clear juga memperkenalkan empat Kaidah Perubahan Perilaku untuk membantu mengubah perilaku manusia yaitu menjadikannya terlihat, menjadikannya menarik, menjadikannya mudah, menjadikannya memuaskan. Keempat kaidah ini tidak hanya mengajari kita cara menciptakan kebiasaan-kebiasaan baru, melainkan menyingkapi sejumlah wawasan menarik tentang perilaku manusia.  aAT000074/25  aPC000248/25  aPT000331/25  aSP000476/25  aPP000602/25  aKC000776/25  aTT001314/25  aNM001648/25