01716     2200277   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020001800100082001000118084001600128100002700144245008600171250002000257300002500277700002900302502095300331600001401284264003401298336002101332337003001353338002301383990001601406990001601422INLIS00000000000182820260624115550  a0010-0626000525ta260624                e          u ind    a9789792547276  a613.2  a613.2 AQI s0 aAqila SmartePengarang1 aSehat & awet muda dengan metode tradisional /cAqila Smart;, editor, Meita Sandra  aCetakan Pertama  a176 halaman ;c20 cm0 aMeita SandraePenyunting  aMenua adalah hal yang pasti terjadi, namun bagaimana bila hal tersebut terjadi terlalu cepat atau dikenal dengan istilah penuaan dini. Kerutan di kulit, uban di rambut merupakan seringkali dianggap sebagai ciri dari proses penuaan. Bukan hanya perempuan yang sering mengalami hal tersebut, pria pun bisa mengalaminya. Selain karena faktor usia, beberapa kebiasaan yang bisa mempengaruhi proses penuaan diantaranya adalah stress berlebihan, konsumsi alkohol, kurang bergerak/olahraga, mengonsumsi makanan berlemak, merokok, menghirup udara polusi,dan terlalu sering terkena sinar matahari. Selain terapi dan pengobatan tradisional seperti yoga, akupunktur, pijat refleksi, aroma terapi, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan diyakini mampu menyehatkan. Selain itu, tanaman bumbu seperti bawang merah, bawang putih, kemiri, ketumbar, lada, kapulaga, jintan hitam, teh, kopi, cengkeh, dan madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan perawatan tubuh. 4aKesehatan  aYogyakarta :bKatahati,c2020  2rdacontentaTeks  2rdamediaaTanpa Perantara  2rdacarrieraVolume  aAT003580/24  aAT003581/24