na INLIS000000000001828 20260624115550 0010-0626000525 ta 260624 e u ind 9789792547276 613.2 613.2 AQI s Aqila Smart Pengarang Sehat & awet muda dengan metode tradisional / Aqila Smart;, editor, Meita Sandra Cetakan Pertama 176 halaman ; 20 cm Meita Sandra Penyunting Menua adalah hal yang pasti terjadi, namun bagaimana bila hal tersebut terjadi terlalu cepat atau dikenal dengan istilah penuaan dini. Kerutan di kulit, uban di rambut merupakan seringkali dianggap sebagai ciri dari proses penuaan. Bukan hanya perempuan yang sering mengalami hal tersebut, pria pun bisa mengalaminya. Selain karena faktor usia, beberapa kebiasaan yang bisa mempengaruhi proses penuaan diantaranya adalah stress berlebihan, konsumsi alkohol, kurang bergerak/olahraga, mengonsumsi makanan berlemak, merokok, menghirup udara polusi,dan terlalu sering terkena sinar matahari. Selain terapi dan pengobatan tradisional seperti yoga, akupunktur, pijat refleksi, aroma terapi, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan diyakini mampu menyehatkan. Selain itu, tanaman bumbu seperti bawang merah, bawang putih, kemiri, ketumbar, lada, kapulaga, jintan hitam, teh, kopi, cengkeh, dan madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan perawatan tubuh. Kesehatan Yogyakarta : Katahati, 2020 rdacontent Teks rdamedia Tanpa Perantara rdacarrier Volume AT003580/24 AT003581/24